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凯发登录|AG聚福(《食来运转》20120616碧绿虾球)《食来运转》20121216蘑菇园本期节目为您介绍“蘑菇园”的制作方法:1、原料:鲜蘑菇、五花肉馅、虾仁、干香菇、鸡蛋、淀粉、大蒜;2、调料:酱油、盐、鸡粉;3、制作方法:(1)将剁好的虾泥、干香菇末、肉馅、盐、鸡粉、油放入碗中,顺一个方向搅拌上劲,备用;(2)鲜蘑菇事先去蒂,酿入肉末压实,粘上一层蛋液;(3)热锅热油,蘑菇肉馅面朝下,放入锅中煎制5分钟,肉馅变结实;(4)在锅里下入蒜末炒香,注入适量清水煨制10分钟左右;(5)汤汁收得差不多了,再加上酱油上色,用水淀粉勾个薄芡即可起锅。(《食来运转》20110627沙律鱿鱼圈)凯发登录|AG聚福《食来运转》20120807透心凉本期节目主要内容:节目主要介绍了“透心凉”也是“苦瓜双吃”的做法:1、原料:苦瓜苹果味苏打水大蒜红椒;2、调料:蜂蜜糖盐鸡精;3、做法:(1)苦瓜切薄片,取一部分泡入冰水中冰镇两个小时以上,捞出待用;(2)盛盘底部放上一些冰块,再放上冰镇好的苦瓜片,倒入苏打水,苦瓜刺身就做好了。

(《食来运转》20120423)

(《食来运转》20130724山胡椒凤尾虾)(《食来运转》20121123黑椒牛肉)适用于气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

南瓜作为高钙、高锌、高铁、低钠食品,特别适合中老年人和高血压族群使用,有利于预防骨质疏松症和预防高血压。《食来运转》20111203本期节目主要内容:今天为大家介绍的美食是“酿冬菇”。(《食来运转》20121017茭白烧虾仁)牙签牛肉《食来运转》20130321本期节目主要内容:本期节目介绍了“牙签牛肉”的烹饪方法:原料:牛肉、青红椒、鸡蛋、熟白芝麻、生姜;调料:盐、鸡粉、白糖、料酒、酱油、孜然粉、辣椒粉;烹制方法:1、牛肉事先切块,插上牙签,加入蛋清,孜然粉,辣椒粉,料酒,酱油拌匀,腌制5分钟后加入白糖拌匀,再腌制5分钟;2、热锅热油,下入牛肉油炸七八成熟捞出;3、锅里留底油,爆香姜丝和青红椒末,加入牛肉,盐和酱油翻炒,最后加入鸡粉和白芝麻即可。

制作步骤:1、韭菜切粒,豆腐压碎,备用;2、锅里水烧开,下入韭菜粒和豆腐碎,用盐、鸡精和白糖调味,烧开后浇入湿淀粉勾个薄芡,再分别打入蛋清和蛋黄即可起锅。原料:肉馅、葱姜、梅干菜、菠菜、湿淀粉。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等食疗功效。倒入适量清水煮上一会,收汁。

4、小提示:豆腐放的时间长了之后很容易变粘,影响口感,只要把豆腐放在盐中煮开,放凉后连水一起放在保鲜盒里,再放进冰箱;至少可以存放一个星期不变质。

《食来运转》20120808糖莲子本期节目主要内容:节目主要介绍了“糖莲子”的做法:1、原料:干莲子玉米淀粉波力蛋卷;2、调料:冰糖食用油;3、做法:(1)蛋卷捏碎,莲子事先用高压锅煮5分钟备用;(2)锅里水烧开,将莲子下入锅中焯烫,捞出后均匀地裹上一层淀粉;(3)热锅热油,把莲子放入油锅中油炸酥脆,上了焦色起锅,可以再返锅复炸一会捞出沥油;(4)另备一口锅,倒入适量清水和白糖煮糖水直至变浓稠状,下入炸好的莲子翻炒融合,起锅撒入蛋卷碎即可。

(《食来运转》2011-04-07香菜拌胗片)

(《食来运转》20130528芦笋鳕鱼)

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